• Součást P&G Family
Česká čeština
Vyberte místo
  • AFRICA
  • South Africa South English English
  • ASIA PACIFIC
  • Austrálie & Nový Zéland
  • Filipíny
  • Indie
  • Indonésie
  • EVROPA
  • Francie
  • Itálie
  • Maďarsko
  • Německo
  • Nizozemsko
  • Polsko
  • Rusko
  • Španělsko
  • Ukraine
  • Velká Británie
  • LATINSKÁ AMERIKA
  • Argentina
  • Brazilie
  • Chile
  • Costa Rica
  • Dominikánská Republika
  • El Salvador
  • Guatemala
  • Honduras
  • Kolumbie
  • Mexiko
  • Nikaragua
  • Panama
  • Peru
  • Venezuela
  • SEVERNÍ AMERIKA
  • Kanada (anglicky)
  • Kanada (francouzsky)
  • USA
  • USA Spanish
Vicks
  • PŘÍPRAVKY VICKS
      • VICKS SYMPTOMED COMPLETE
      • VICKS SYMPTOMED COMPLETE
      • VICKS SYMPTOMED FORTE
      • VICKS SYMPTOMED CLASSIC
      • VICKS SYMPTOMED CLASSIC
      • SINEX VICKS
      • SINEX VICKS
      • MEDDEX VICKS SIRUP
      • MEDDEX VICKS SIRUP
      • MEDEXPECTO VICKS SIRUP
      • MEDEXPECTO VICKS SIRUP
      • Vicks BabyBalsam
      • VICKS BABYBALSAM
    • ZOBRAZIT VŠECHNY PŘÍPRAVKY VICKS
  • PŘÍZNAKY
      • HOREČKA
      • HOREČKA
      • UCPANÝ NOS
      • UCPANÝ NOS
      • VLHKÝ KAŠEL
      • VLHKÝ KAŠEL
      • SUCHÝ KAŠEL
      • SUCHÝ KAŠEL
  • CENTRUM PÉČE VICKS
      • CENTRUM PÉČE VICKS
      • PREVENCE (OCHRANA ZDRAVÍ A PREVENCE)
      • LÉČBA (LÉČBA A ÚLEVA OD PŘÍZNAKŮ CHŘIPKY A NACHLAZENÍ)
  • O ZNAČCE VICKS
      • O ZNAČCE VICKS
  • Home >
  • Centrum péče Vicks >
  • Prevence chřipky a nachlazení >
  • Posílení imunity
Tisknout

Jak posílit imunitu a vyhnout se chřipce

Doporučeno 4 krát Doporučte toto

Poslat toto e-mailemShare

SDÍLET EMAILEM

Jak posílit imunitu a vyhnout se chřipce

Na této stránce se vyskytlo # chyb.
   
   
   
   
Poslat
Zrušit

E-mail byl úspěšně odeslán

Váš e-mail byl úspěšně odeslán příjemci.

Pokračovat

Posílení imunity

Kýchání, posmrkávání nebo záchvaty kašle mohou významně narušit a omezit vaše každodenní aktivity.


Víte, jaké jsou nejlepší způsoby prevence chřipky? Nechte se inspirovat následujícími radami a tipy, jak úspěšně zvládnou období častého výskytu chřipky a nachlazení.

1. Jak posílit imunitu

Zdravý imunitní systém je nejlepší ochranou v období častého výskytu chřipky a nachlazení. Udržujte svůj imunitní systém v dobré kondici s pomocí těchto doporučení:

Vyhýbejte se stresu. Studie prokázaly, že stres oslabuje vaši imunitu. Cokoli tedy uděláte pro boj se stresem, pomůže i v bitvě s viry. Zkuste si během dne dělat krátké přestávky a třeba chvíli meditujte – jednoduše zavřete oči a na několik minut se soustřeďte jen na svůj dech.

Dopřejte si vydatný spánek. Dodržováním osmi hodin spánku každou noc poskytnete vašemu organizmu možnost dostatečně se zregenerovat.

Fyzická aktivita je jedním ze spolehlivých způsobů posílení imunity.

Jezte zdravě a hýbejte se. Dopřejte si hodně ovoce a zeleniny, která vašemu organizmu poskytne potřebné živiny. Minimálně třikrát týdně věnujte alespoň 30 minut středně náročné fyzické aktivitě.

Nechte se očkovat proti chřipce. Berte to jako svou tajnou zbraň na chřipkové období. Smí se aplikovat dospělým a dětem od 6 měsíců věku. O očkování proti chřipce se poraďte se svým lékařem.

2. Bojujte s viry

Pokud se v období častého výskytu chřipky a nachlazení budete snažit vyhýbat virům co nejvíce, snížíte riziko svého onemocnění. Zkuste si osvojit tyto jednoduché návyky, které vám v tomto úsilí mohou pomoci:

Myjte si často ruce. A vysvětlete i ostatním členům vaší domácnosti, proč je to důležité zejména před jídlem, po návštěvě toalety a pokud je to možné, také kdykoli zakašlete, kýchnete nebo smrkáte. Správné mytí rukou by mělo trvat alespoň 15 sekund a vždy za použití mýdla. Jen voda viry z rukou neodstraní.

Buďte připraveni. Použijte dezinfekci, když voda a mýdlo nejsou na dosah. Dejte si lahvičku s dezinfekcí na ruce do své příruční tašky, abyste se mohli virům bránit, i když jste třeba na cestách mimo dosah čisté vody a mýdla.

Udržujte v čistotě svůj pracovní stůl. V rámci kanceláře je to místo, kde se viry často vyskytují. Investujte do dezinfekčních ubrousků a čistěte svůj pracovní stůl, klávesnici, myš i telefon.

3. Buďte připraveni na příznaky chřipky a nachlazení

Navzdory vašemu nejlepšímu úsilí může být obtížné zvládnout období zvýšené nemocnosti, aniž byste vy nebo někdo z vaší rodiny neonemocněl. Mějte pro tento případ po ruce volně prodejné léčivé přípravky, které rychle a účinně od nepříjemných příznaků chřipky a nachlazení uleví.

Uvedené informace nenahrazují konzultaci s lékařem


PROCHÁZET

Podle produktu

  • Podle produktu
  • VICKS SYMPTOMED COMPLETE
  • VICKS SYMPTOMED FORTE
  • VICKS SYMPTOMED CLASSIC
  • SINEX VICKS
  • VICKS BABYBALSAM
  • MEDDEX VICKS SIRUP
  • MEDEXPECTO VICKS SIRUP
  • VICKS AQUAFORTE MOŘSKÁ VODA
  • VICKS AQUABABY MOŘSKÁ VODA
  • Podle příznaku
  • Horečka
  • Bolest hlavy
  • Bolest svalů a kloubů
  • Bolest v krku
  • Ucpaný nos
  • Suchý kašel
  • Vlhký kašel

KONTAKTUJTE NÁS

  • KONTAKTUJTE NÁS
  • Pokud máte otázky k produktům Vicks, neváhejte nás kontaktovat: info@pharma-service.cz.
    Děkujeme.
  • Hlášení nežádoucích účinků:

    Ing. Petra Bačová
    24 hod. tel.: +420 775 136 363
    e-mail: info@pharma-service.cz
  • CZ/VCK/17/0043
Veškerý obsah je chráněn autorským právem Procter & Gamble © 2013. Všechna práva vyhrazena. Před použitím kteréhokoliv přípravku z řady Vicks® si vždy pozorně přečtěte příbalovou informaci. Informace na těchto stránkách popisují příznaky, které mohou vést k množství rozdílných diagnóz, a nenahrazují poradu s lékařem nebo lékárníkem.  Teva Pharmaceuticals CR, s.r.o., se sídlem: Praha 5, Radlická 3185/1c, PSČ 150 00, IČ: 256 29 646, korespondenční adresa: Business park Futurama, Sokolovská 651/136A, 180 00 Praha 8 (Společnost je zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl C, vložka 56235 )
  • Smluvní podmínky
  • Soukromí
  • Mapa stránek
  • © 2021 Procter & Gamble